Wiele ludzi zastanawia się nad jakimś celem, który mogliby osiągnąć w wakacje. Z uwagi na większą ilość czasu  chcą wykorzystać wolne chwile, szczególnie gdy nie specjalnie mają zamiar ruszać się z domu. W takim wypadku bardzo wskazane jest urozmaicanie sobie dni, gdyż mogą zlewać się w jedno, a przez to wspomnienia mogą być nie najlepsze. Dobrym wakacyjnym celem będzie ustalenie sobie jakiejś liczby kilometrów, którą w wakacje się przebiegnie. Nawet osoba, która nie miała wcześniej do czynienia z bieganiem może w łatwy sposób stać się prawdziwym biegaczem. Zaczynając od jednego, dwóch kilometrów i codziennie zwiększając tą liczbę, może okazać się, że postępy są oszałamiające. Wystarczy tylko samozaparcie, a już za którymś razem zdecydowana osoba zacznie czerpać przyjemność z biegania. Co więcej, duma z tego, że podjęło się wyzwanie będzie jeszcze większa. To naprawdę dobre wyjście dla wszystkich, którym wakacje kojarzą się z relaksem przed telewizorem. To nie tylko korzyści wynikające z zagospodarowania czasu, ale także bieganie dobrze wpływa na kondycję i ciało.